Apel mengandung banyak vitamin dan serat yang sangat baik bagi tubuh. Bahkan para ahli mengatakan konsumsi apel setiap hari dapat menghindarkan tubuh dari terserang berbagai macam penyakit.
Peneliti dari Edith Cowan University, Australia menuturkan bahwa mengonsumsi makanan kaya akan flavonoid seperti apel dapat memperoteksi tubuh dari Penyakit jantung dan kanker.
Ilmuan meneliti menganalisa pola makan lebih dari 54 ribu orang yang dilakukan selama 23 tahun.
mereka menemukan bahwa partisipan yang menkonsumsi setidaknya 500 mg flavonoid atau senyawa yang ditemukan dalam apel lebih kecil kemungkinannya terserang kanker dan penyakit jantung.
Flavonoid dianggap mampu menjaga kesehatan pembuluh darah dan mengurangi peradangan yang sering dikatikan dengan kesehatan jantung dan kanker.
"Temuan ini penting karena menyoroti potensi untuk mencegah kanker dan penyakit jantung denga nmendorong konsumsi makanan kaya Flavonoid terutama pada orang yang beresiko tinggi pada penyakit kronis ini," kata penulis utama penelitian, Dr Nicola Bondonno, dikutip dari Science Daily.
Dr Nicola menambahkan efek perlindungan tampaknya paling kuat bagi mereka yang berisiki tinggi terhadap penyakit kronis akibat merokok dan mereka yang minum lebih dari dua botol alkohol dalam sehari.
"Sangat penting untuk mengonsumsu berbagai senyawa Flavonoid yang ditemukan dalam makanan dan minuman nabari yang berbeda. ini mudah dicapai melalui diet: satu cangkir teh, satu apel, satu jeruk, 100g blueberry, dan 100g brokoli akan memberikan berbagai senyawa Flavonoid,"tambahnya.
Flavonoid bertindak sebagai anti oksidan dalam makanan dan juga bertanggung jawab atas warna-warna indah pada makanan. Selama dua dekade terakhir, penelitian laboratorium dan epidemiologis telah menyarankan bahwa mengonsumsi flavonoid dalam jumlah tinggi dapat mengurangi risiko kanker payudara, usus besar, paru-paru, Prostat dan pankreas.
_________________________________________________________________
Bola206 merupakan situs bola online aman dan terpercaya sejak tahun 2006.
Segera daftarkan diri Anda di Bola206 dan dapatkan bonus menarik setiap Minggunya.
AGEN SBOBET | CARA DAFTAR S128
Segera daftarkan diri Anda di Bola206 dan dapatkan bonus menarik setiap Minggunya.
AGEN SBOBET | CARA DAFTAR S128
Minimal DP & WD 50RB
Proses DP & WD HANYA 2 MENIT
Respon Cepat (Via Live Chat)
Customer Service 24 Jam Online
www.206bola.net
Whatsapp Messenger: +6281363191417
Line Messenger: agenbola206
Proses DP & WD HANYA 2 MENIT
Respon Cepat (Via Live Chat)
Customer Service 24 Jam Online
www.206bola.net
Whatsapp Messenger: +6281363191417
Line Messenger: agenbola206
